Автор: Головач Елена Сергеевна
воспитатель МАДОУ ЦРР – д/с № 22
ст.Кавказская
2020 год
Предисловие
Здоровье, физическая и умственная деятельность человека во многом зависят от дыхания. Правильное дыхание есть основа основ в жизнедеятельности организма. Дыхательная функция необычайно важна для нормальной жизнедеятельности особенно детского организма, т. к. усиленный обмен веществ растущего организма связан с повышенным газообменом. Дыхательная система ребенка-дошкольника не достигла полноценного развития, дыхание у детей поверхностное, учащенное.
Следует учить детей дышать правильно, глубоко и равномерно, не задерживать дыхание при мышечной работе. Надо напоминать, что следует дышать через нос. Это очень важно, т. к. атмосферный воздух в носовых ходах согревается, увлажняется и частично очищается. Понятно, что воздух в помещении, где находятся дети и особенно, где проходят физкультурные занятия, должен быть свежим и чистым. Обычная прогулка многократно усиливает насыщение тканей организма кислородом, нехватка которого чаще всего резко ограничивает физические возможности детей.
Дыхательная гимнастика способствует выравниванию процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга, усвоению рефлекторных связей, положительно влияет на функции нервно-регуляторных механизмов, управляющих дыханием.
Важным разделом работы педагога является развитие дыхания дошкольника и коррекция его нарушений. Очень важно научить ребёнка правильному дыханию, так как дыхание является энергетической основой нашей речи. При правильном речевом дыхании ребёнок сможет верно произносить звуки, говорить громко, четко, выразительно, плавно и соблюдать необходимые паузы. Некоторые согласные требуют энергичного сильного выдоха. Детям следует предлагать те упражнения, которые они будут воспринимать как игру.
Формирование речевого дыхания предполагает, в том числе, и выработку воздушной струи. Выработка воздушной струи считается одним из необходимых и значимых условий постановки звуков. Работа по воспитанию воздушной струи начинается на подготовительном этапе формирования правильного звукопроизношения, наряду с развитием фонематического слуха и артикуляционной моторики.
Введение
Вырастить здорового человека — задача важная и, вместе с тем, очень сложная. В.А. Сухомлинский писал: «Я не боюсь ещё и ещё раз повторить: забота о здоровье ребёнка — это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».
В соответствии с ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» «дошкольное образование направлено на … сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного возраста» (п. 10, ст. 64).
В федеральном государственном образовательном стандарте дошкольного образования также одна из приоритетных задач – «охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, формирование ценностей здорового образа жизни, развитие физических качеств; самостоятельности и активности ребёнка; обеспечение разнообразия форм дошкольного образования с учётом образовательных потребностей, способностей и состояния здоровья детей (раздел 1 п. 1.6).
В Стратегии развития физической культуры и спорта в РФ на период до 2020 года (раздел 7) поставлена задача «разработка и внедрение научно – обоснованных методик и рекомендаций с целью повышения эффективности проведения занятий физической культурой в системе образовательных учреждений.
Таким образом, на современном этапе развития общества сохранение и укрепление здоровья ребенка — ведущая задача концепции модернизации российского образования, в том числе его первой ступени — дошкольного образования. Для достижения этой задачи в ДОУ используются различные методики и формы работы.
Основная часть
Одной из форм работы с дошкольниками – это использование нестандартного комплекта игрового пособия, сделанного своими руками.
Комплект игрового пособия состоит из четырех модулей: «Снежная тучка», «Дождевая тучка», «Месяц со звездами», «Солнышко с лучиками», предназначенных для игровых упражнений на развитие воздушной струи.
Актуальность.
В последнее время отмечается увеличение количества детей с различными нарушениями в развитии, с затруднениями в обучении, трудностями в адаптации. Такие дети расторможены, часто без причины агрессивны, не способны быстро переключаться, негативно воспринимают себя и окружающих, не способны самостоятельно подавлять отрицательные эмоции, управлять своей душой и телом. Для преодоления имеющихся у них нарушений, предупреждения развития патологических состояний, укрепления физического и психического здоровья необходимо проведение комплексной коррекционной работы, одним из важнейших компонентов является система дыхательных упражнений, дыхательная гимнастика. Человек может некоторое время обойтись без пищи, без воды, но без воздуха не проживет и десяти минут.
Правильное дыхание избавляет человека от многих болезней и не допускает их появления. Оно улучшает пищеварение, стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы.
Умение управлять дыханием позволяет управлять собой. Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью. Это очень актуально для маленьких детей, так как в большинстве своем это гиперподвижные, легко возбудимые дети. Кроме того, большинство из них имеют увеличенные аденоиды, хронический насморк, что приводит к привычке постоянно дышать ртом.
Привычка дышать ртом вредна, приводит к заболеваниям щитовидной железы, миндалин (гланд, дыхательной системы). Носовое дыхание предохраняет горло и легкие от холодного воздуха и пыли, хорошо вентилирует легкие, полость среднего уха, благотворно действует на кровеносные сосуды головного мозга. Кроме того, такая гимнастика значительно повышает силы защитных механизмов, предохраняющих мозг от недостаточного кровоснабжения. Замедление и задержка дыхания, сопровождающаяся снижением содержания кислорода и повышением углекислоты в крови, приводит в действие соответствующие механизмы, включая рефлекторное расширение сосудов и увеличение мозгового кровотока. Безусловно, процесс дыхания сказывается на работе мозга. Для детей особенно важно научиться удлинять выдох. Он помогает улучшить процесс дыхания, очистить дыхательные органы и обеспечить возможность правильного вдоха. Кроме того, при плавном, спокойном, удлиненном выдохе расширяются и хорошо наполняются кровью сосуды.
Важное место в физическом воспитании детей дошкольного возраста занимают специальные дыхательные упражнения, которые обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют дыхательную мускулатуру. У ребенка дыхательные мышцы, так же как вся мышечная система, силой не отличаются, их надо развивать. Нарушение, затруднение или отсутствие носового дыхания у ребенка ведут к серьезным изменениям со стороны этих функций и ряда органов и систем организма.
В настоящее время в связи со значительным количеством респираторных заболеваний, аллергией дыхательных путей работа по внедрению дыхательной гимнастики в детских дошкольных учреждениях приобретает особую значимость и как профилактическая мера, и как средство полноценного развития детей.
Одним из важнейших направлений является – использование комплексов дыхательных упражнений как средства совершенствования произвольной регуляции дыхания, тренировки механизмов и составных компонентов дыхательного акта детей дошкольного возраста.
Дыхательная гимнастика – это комплекс специальных дыхательных упражнений, направленных на укрепление физического здоровья ребенка. Он служит для развития у ребенка органов дыхания, постановки различных видов дыхания, а также профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.
Цель: Развитие речевого дыхания.
Задачи:
- -формирование целенаправленной воздушной струи.
- -развитие силы воздушной струи.
- -развитие дыхания, посредствам выработки воздушной струи и овладение артикуляцией определённых звуков.
- -активизация губных мышц.
В процессе коррекционной работы по формированию воздушной струи важно придерживаться следующих методических рекомендаций:
- -упражнения проводят в хорошо проветренном помещении;
- -обращать внимание на то, чтобы ребёнок производил вдох глубоко и спокойно, через нос.
- -выдох через рот должен быть лёгким, плавным, длительным, экономным, без напряжения;
- -следить за точностью направления воздушной струи;
- -кратковременность упражнений от 30 секунд до 1,5 минут;
- -дозированность количества и темпа упражнений;
- -выдуваемый воздух не задерживать. Можно придерживать щёки руками для использования тактильного контроля;
- -нельзя надувать щёки.
Разработанное и изготовленное мною нестандартное игровое пособие несложное в изготовлении, недорогое, универсальное, малогабаритное. Оно вносит в каждое мероприятие с детьми элемент новизны. Эти пособия многофункциональны, что дает возможность применять их в различных видах деятельности. Детей привлекают необычные формы и размеры, а также красочность такого оборудования. Все это способствует более высокому эмоциональному тонусу во время проведения непосредственно образовательной деятельности и интересу детей к занятиям физкультурой и спортом, формирует потребность к движению.
Это нестандартное игровое пособие рекомендуется использовать индивидуально и включать как этап логопедического занятия.
Заключение
«Я радуюсь дыханию каждый день. Но большинство людей осознают радость дыхания, только когда у них астма или насморк» Тит Нат Хан, мастер дзен и духовный лидер.
Постоянно растущее число детей с нарушениями в физическом и психическом развитии ставит перед педагогом задачу поиска эффективных форм и приемов профилактики и укрепления здоровья детей в условиях дошкольного образовательного учреждения, одной из которых с успехом является дыхательная гимнастика. Универсальность делает ее незаменимым помощником в борьбе за здоровье подрастающего поколения. Дыхательная гимнастика очень результативна, выполняется в помещении и на улице, не требует особых условий, используется с раннего возраста, как индивидуально, так и с группой детей.
Надо помнить, что положительные результаты возможны только при совместной работе всего коллектива сотрудников ДОУ, в понимании важности, значимости дыхательной гимнастики в работе с детьми.
Поэтому дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста является отличным способом, чтобы помочь ребенку в поднятии иммунитета, общего укрепления и оздоровления организма, а также в профилактике заболеваний.
Оглавление
Предисловие________________________________________2
Введение __________________________________________3
Основная часть _____________________________________3
Заключение_________________________________________6
Приложение _______________________________________ 7
Приложение
Примеры упражнений, заданий с использованием нестандартного игрового пособия
Упражнение «Тучка»
Оборудование: тучка с капельками дождя
Инструкция к проведению: «Улыбнись. Покажи зубы. Приоткрой рот. Вытяни губы трубочкой. Подуй на капельки, чтобы пошел дождик»
Я тучка, тучка, тучка,
Я по небу лечу.
Большим дождем и ливнем
Я землю промочу!
Упражнение «Звездопад»
Оборудование: Месяц с звездочками.
Инструкция к проведению: «Улыбнись. Покажи зубы. Приоткрой рот. Вытяни губы трубочкой. Подуй на звездочки. Чтобы звездочки двигались плавно, нужно дуть на них, не торопясь. Чтобы двигались быстро – выдуваем воздух с силой. Щёки не надувать».
Упражнение «Сила ветра»
Оборудование: пластмассовые трубочки.
Инструкция к проведению: выдох производится через рот, выдох должен быть сильным и попадать точно в раструб трубочки, а для этого необходимо её крепко зажать губами, воздух не должен выходить через нос.
Упражнение «Снег кружится, летает, летает»
Оборудование: тучка с снежинками.
Цель: обучение плавному свободному выдоху; активизация губных мышц.
Плавно снежинка
спустилась в ладонь, шепчет тихонько:
“Меня ты не тронь.
Дунь осторожно, и я улечу –
К синему небу
подняться хочу.”
Инструкция к проведению: «Наступила зима, и с неба посыпался снег. Улыбнись. Покажи зубы. Приоткрой рот. Вытяни губы трубочкой. Подуй на снежинки»
Упражнение «Веселая метель»
Оборудование: тучка с снежинками.
Цели: закрепить умение делать полный вдох и выдох; расширять знания детей о сезонных изменениях в природе зимой; воспитывать интерес к традициям и зимним праздникам, дружелюбие.
Ход игры:детям предлагается отгадать загадку:
Нежные красавицы в беленьких платьицах
В воздухе кружатся, холода не боятся.
Веселятся зимой, а растают весной. (Снежинки).
– Наши снежинки очень любят метель, они танцуют, кружатся, веселятся вместе с ней.
Подуйте сильно – сильно на снежинки, чтобы метель поднялась как настоящая.
– Посмотрите, ребята, метель сердится, злится. Ей не нравится, что снежинки такие красивые и веселые. Смотрите, как они здорово порхают и кружатся в воздухе! Метель постепенно утихает, ей, наверное надоело злиться. (Дети дуют на снежинки все тише, постепенно восстанавливая дыхание.)
Упражнение «Солнышко»
Цели:укреплять дыхательную мускулатуру, тренировать умение действовать сообща, развивать координацию движений, воображение, коммуникативные качества.
Оборудование: многофункциональный тренажер «Солнышко».
Ход игры. Дети, встают перед тренажером, произносят следующие слова.
Солнышко, солнышко
Мы твои лучи
Быть детьми хорошими
Ты нас научи.
Дети одновременно делают вдох и дуют на лучики солнышка. Сделав 4 вдоха – движения подряд, надо отдохнуть и снова выполнить это упражнение 4 раза.
Солнышко, солнышко
Ярче нам свети
Помогай нам, солнышко
Дружными расти.
Упражнение «Шалунишка – ветерок»
Цели:учить выполнять дыхательные упражнения, умению сосредоточиться на предстоящем упражнении. Учить играть дружно.
Оборудование: многофункциональный тренажер «Ветерок».
Ход игры. Дети стоят перед тренажером покачиваются его из стороны в сторону, произнося следующие слова:
Всюду, всюду я летаю
Волны по морю гоняю,
А по небу облака
Только вот устал слегка.
– Ребята, давайте поможем ветерку набраться сил. Наберем воздух в легкие носом а, выдыхать его будем через рот.
Дети делают вдох и поднимают руки вверх, на выдохе опускают руки с вниз.
Список рекомендуемых источников
1. “Игры, которые лечат”. .А.С. Галанов. – М., ТЦ “Сфера”, 2009.
2. Горбатенко О. Ф. , Кардаильская Т. А. , Попова Г. П. “Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ: планирование, занятия, упражнения, спортивно-досуговые мероприятия”. – Волгоград: Учитель, 2008 г.
3. Лавров Н. Н. “Дыхание по Стрельниковой”. – Ростов-на-Дону. – Феникс. – 2003.
4. 365 золотых упражнений по дыхательной гимнастике / сост. Н. Ольшевская. – М.: АСТ; СПб.: Сова: Владимир.
5. Подольянская Е. И. “Формы оздоровления детей 4-7 лет: кинезиологическая и дыхательная гимнастики, комплексы утренних зарядок”. – Волгоград: Учитель, 2009 г.
